احصل على مصاعدك بسرعة وسهولة!
طريقة سريعة وسهلة لحساب تمرين الضغط على المقعد الواحد لعدد أقصى من مرات التكرار بناءً على استخدام وزن يمكن التحكم فيه يمكنك القيام به لعدة مرات.
* يعمل أيضًا على تمارين الرفع الأخرى مثل القرفصاء والرفعة الميتة
اقرأ المزيد
