Получите лифты быстро и легко!
Быстрый и простой способ рассчитать максимальный жим лежа на одно повторение, используя управляемый вес, который вы можете выполнить в нескольких повторениях.
* также работает для других упражнений, таких как приседания и становая тяга
Читать далее
