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빠르고 쉽게 리프트를 타세요!
여러 번 반복할 수 있는 관리 가능한 무게를 사용하여 1회 최대 벤치 프레스를 계산하는 빠르고 쉬운 방법입니다.
* 스쿼트 및 데드리프트와 같은 다른 리프트에도 적용 가능
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